RodneySantosPersonal

Saúde mental e exercício físico andam juntos.

No 1º EP do Urso Polar Cast entramos num assunto super importante sobre saúde mental e o quanto que exercício é importante para a mente.

Assista o EP. completo no nosso canal do Youtube Urso Polar Cast. Link na BIO

Link do canal na Bio

Depois dos 40, não dá para colocar tudo na conta do metabolismo.

O corpo muda, mas o treino também precisa mudar.

No 1º episódio do Urso Polar Cast, Rodney Santos e Dr. Luciano Machado falam sobre treino, saúde, força e ciência aplicada para quem quer evoluir sem achismo.

O episódio completo já está disponível no YouTube.

Assista no canal Urso Polar Cast.

O primeiro episódio do Urso Polar Cast já tem convidado confirmado! 🐻‍❄️🎙️

Receberemos Dr. Luciano Machado (.lucianomachado ) , professor da UFPE, pesquisador, palestrante e escritor, para uma conversa sobre treinamento, biomecânica, envelhecimento e estética real para quem treina 40+.

Conteúdo direto, técnico e sem achismo.

📅 03.06.2026
⏰ 19h
▶️ No YouTube

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