Claudia Assis

Às vezes, a sensação de que “sempre foi assim ansiosa” não é por acaso.

Existem experiências emocionais que aconteceram cedo demais, quando ainda não havia estrutura para lidar com o que estava sendo sentido.

O corpo registra.

E, muitas vezes, o adulto cresce com a sensação constante de que algo ruim pode acontecer. Se torna exigente consigo mesmo, desconfiado, tenta manter tudo sob controle e vive em um estado de alerta silencioso, mas muito doloroso.

Dormir mal não afeta só o seu cansaço.
Afeta a forma como você se sente, reage e vive.

E a ansiedade cresce nesse desequilíbrio.

O seu corpo tem conseguido se recuperar… ou só está sobrevivendo?

Tratar a ansiedade, muitas vezes, precisa ir além da fala para acessar essas feridas emocionais e sair desse ciclo de sofrimento.

Entender é importante.
Mas nem sempre é o que transforma.