Shark Box Cross Training

FELIZ ANO NOVO, TUBARÕES! 🍾🥂🎆

Desejamos um ano novo cheio de realizações, conquistas, muitos treinos e resultados incríveis a todos os nossos Tubarões, amigos e familiares! 🙌😍

E se você ainda não treina conosco e quer começar em 2025, agende agora o seu primeiro treino conosco através do whatsapp (81) 9.9177 0253 📲 e venha conquistar os resultados que você procura! 🦈💜

Junte-se ao cardume! 💪🦈

#2025

Chegou a hora de montarmos a nossa ÁRVORE DE NATAL no último do ano 🎄🎅💪🦈

📅 Neste sábado (20/12) às 09h30, temos um encontro marcado pra começar a semana natalina com a barbatana direita: Com o treino da Árvore de Natal! 🎄🔥

A dinâmica é simples e divertida: cada número da árvore representa a quantidade de repetições de um exercício específico e a missão é descer linha por linha até concluí-la 🏋️‍♂️🏃‍♀️

E tem mais: Nesse ano já vamos revelar os exercícios! Tem corrida, wall ball, thruster, devil press, clean & jerk, wall walk e muito mais! Arrasta para o lado e confere 😍

LEMBRANDO: Os nossos treinos são adaptáveis pra todos os níveis, então mesmo que você seja iniciante ou que o treino pareça difícil, venha treinar que vamos ajustar para que você tenha um sábado de treinos MASSA conosco 💜

Contamos com a presença de todos vocês pra fechar o ano com energia lá em cima!
Não perde o último de 2025! 🦈🔥

📲 Ainda não faz parte do cardume? Agende seu treino experimental pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e descubra o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias! 💜



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Neste sábado vai rolar mais um com presença especial da nossa querida TIA ANA !! Bora?? 🏋️‍♀️🔥🦈🍻

são treinos TOP baseados nos HERO WODs do CrossFit, WODs criados para homenagear heróis do serviço militar que deram suas vidas em missão 🖤🤍💜

O Hero WOD desse mês será o COLLIN, em homenagem ao Chief Collin Thomas, operador da Marinha dos EUA que faleceu em combate no Afeganistão em 2010. Um treino intenso com corrida, carga e superação, representando a sua coragem e resiliência! 🫡💪🦈

E nesse sábado teremos uma coach convidada especial! Quem vai comandar esse desafio é ela, Tia Ana! 🎤💜 Com passagem por várias boxes de CrossFit, as aulas dela são cheias de energia, técnica e muita animação, verdadeiros shows!

⚠️IMPORTANTE: os exercícios, cargas e repetições serão adaptados para os alunos iniciantes, fitness e performance, então pode vir treinar sem medo!

Simbora para mais um ?? Esperamos todos vocês! 👊😎

📲 E se você ainda não faz parte do cardume, agende seu treino pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e vem descobrir o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias! 💪

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🦈🔥 ÚLTIMA CHANCE, TUBARÕES! A da Shark ACABA AMANHÃ!!

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🦈🔥 Atenção, tubarões: a Black November da Shark tá quase acabando! Se você ainda não garantiu sua vaga… Corre! 🏃‍♂️💨

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Obs.: Condições especiais não acumulativas, válidas apenas para formas de pagamento específicas; para maiores informações procure a recepção da Shark Box.