Physical Form
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Convenientemente localizada na rua da U.P.A, Physilcal Form oferece um ambiente que encontrará equi
08/09/2022
Levantar peso reduz a pressão
Se você fizer levantamento de peso, pelo menos duas vezes por semana, pessoas que são hipertensas podem ter uma redução de até 20% em sua pressão arterial.
Fonte: Universidade Estadual e Appalachian (EUA).
05/09/2022
6 aniversários a mais
É isso que diz uma pesquisa do Centro de Estudos do Coração, da cidade de Compenhague (Dinamarca).
Quem pratica corrida por 30 minutos, em ritmo moderado, pelo menos quatro vezes por semana, pode viver mais 6 anos.
Exercício é vida, aproveite a sua ao máximo e sem exageros.
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