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A escolha do travesseiro é essencial para garantir uma boa noite de sono, porém, a quantidade de travesseiros também é outro fator ao qual devemos, sempre, estar atentos. Na prática, a principal função do travesseiro é garantir o alinhamento da coluna cervical com o tronco para proteger de lesões e evitar dores e desconfortos ao acordar, porém, o número ideal de travesseiros vai depender muito da posição que você deseja dormir.

Conta pra gente: com quantos travesseiros você costuma dormir?

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Um bom colchão embala a qualidade das suas noites de sono. Um travesseiro à altura é a cereja do bolo. 🍒

Escolher o travesseiro certo coloca seu corpo na posição mais adequada ao conforto e à ergonomia.

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De modo geral, dormir sem travesseiro pode sim ser prejudicial para a saúde, porém, depende da forma como você costuma dormir.

A espinha dorsal deve sempre ficar em linha reta, e para isso, o travesseiro pode auxiliar para que sua postura fique da melhor forma e os músculos não tencionem.

Levar a maior qualidade de sono para você é o nosso maior objetivo aqui na .gavea !
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