Dr Rafael brandao

Se por um lado é fato que, quando o assunto é emagrecimento, não existem milagres; é verdade também que existem alimentos que podem ser bons aliados na perda de peso!

Os chamados sucos detox, sucos verdes ou até sucos vermelhos, são bons exemplos. “Não é que tais sucos vão fazer a pessoa emagrecer, ainda mais de uma hora para outra, mas existem, sim, alguns sucos que ajudam no processo de emagrecimento, pois combinam propriedades interessantes”, comenta a nutricionista funcional Maria Luiza Moura.

14 sucos para emagrecer e turbinar sua dieta Inspire-se com receitas de deliciosos sucos que podem dar uma forcinha na sua dieta, por combinarem ingredientes termogênicos e/ou desintoxicantes.

Quem busca perder peso de forma saudável sabe que dietas radicais nem sempre funcionam. Quando terminam, não demora para os quilos voltarem a aparecer na balança!

Mais importante do que passar por uma restrição alimentar é adquirir bons hábitos que levará para a vida toda!

Na lista abaixo há 10 estratégias simples elaboradas com a ajuda da nutricionista Marina Donadi que vão ajudá-la a emagrec

10 truques para emagrecer aparentemente estranhos mas que funcionam Algumas estratégias simples, como comer em pratos menores e assistir menos TV, podem ajudá-la a perder os quilos indesejados. Saiba como!