Nutricionista Rafaella Rocha
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Atendimento humanizado, dietas personalizadas e dicas de como viver com saúde. faça as pases com a
28/08/2023
Simples assim
Beba água !!!
Boa semana
05/11/2021
Frutas: são ricas em fibras e outras substâncias benéficas ao estômago. ...
Legumes: também são ricos em fibras. ...
Verduras: ajudam a melhorar a digestão e equilibrar a acidez estomacal.
Carnes magras: as carnes vermelhas possuem maior teor de gordura.
29/10/2021
1. Reduz o colesterol ruim
2. Controla os níveis de açúcar no sangue
3. Ajuda a emagrecer
4. Previne o câncer de intestino
5. Reduz a pressão alta
22/10/2021
A ingestão recomendada de azeite é de, no máximo, duas colheres de sopa por dia (o equivalente a 30 g). A orientação dos especialistas é evitar usar o óleo para refogar ou fritar os alimentos.
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