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Save the Date | SBOT 2025
De 12 a 14 de novembro, estaremos juntos no maior congresso de Ortopedia do Brasil — SBOT 2025!

Prepare-se para viver dias de conhecimento, inovação e conexão com o que há de mais avançado em saúde musculoesquelética.

✨ Diffucap — Bem-estar é preciso!

O Dia Mundial da Saúde Mental busca sensibilizar a sociedade para a importância do cuidado com fluxo do bem-estar psicológico e da construção de uma vida mais equilibrada.

Em 2025, a Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca “O impacto das redes sociais na saúde mental”, lembrando-nos de que o cuidado deve estar presente em todos os aspectos da vida contemporânea. Para promover o equilíbrio mental, os médicos psiquiatras recomendam:
✔️Estabelecer limites de tempo online e priorizar interações da vida real;
✔️Praticar atividades físicas regulares, que reduzem o estresse e melhoram o humor;
✔️Cultivar o sono de qualidade, mantendo horários consistentes e evitando telas antes de dormir;
✔️Valorizar o autocuidado e o silêncio digital, reservando momentos de desconexão;
✔️Buscar apoio profissional quando sentimentos de sobrecarga persistirem

Cuide-se. Bem-estar é preciso.