HumanoLab

Retornamos com a prática da semana, mais explicada e, a cada quinze dias, nos encontraremos para um papo rápido sobre percepções e trocas acerca dos exercícios.
Acesse pelo https://linktr.ee/humano_lab

Qualquer dúvida ou sugestão, me manda um direct.

As quatro formas de reagir perante as experiências são controle, repressão,ressignificação e contemplação. Geralmente as três primeiras são as maneiras corriqueiras.
Como você as percebe em seu cotidiano?

Controlar - comece por reconhecer quais situações são permeadas dessa forma, em defesa de uma estabilidade
Reprimir - Quando não há mudança ou resolução, achamos que temos que ocultar e aguentar
Ressignificar - vamos acabar associando teorias, métodos e rituais
Contemplar e refletir - podemos observar o que se apresenta. Comece pelo fato simplesmente. Depois nomeie emoções, sensações, crenças e todas as vozes.

Este e outros exercícios estão no guia, disponível no link : https://www.humanolab.com.br/post/para-planejar-2021

A proposta com esse guia é instigar e impulsionar outras formas de olhar o cenário, pra gente ir se familiarizando com as possibilidades.
Como estar numa plataforma de observação, dando espaço para dar-se conta do que está acontecendo. Então, precisamos ter uma relação de atenção criativa com o tempo ao invés da urgência usual, em que corre-se sempre atrás de algo que estamos ‘perdendo’. Espero, assim, contribuir na sua jornada.

Link: https://www.humanolab.com.br/post/para-planejar-2021

#2021

Em processos de comunicação, equilibrar diálogo e discussão pode levar a novos rumos de visão e ação produtivos. Grupos e equipes que se mantém abertos a aprendizagem contínua, compreendem o vaivém entre diálogo e discussão.
Em uma discussão, apresentam-se e defendem-se visões, podendo prover uma análise útil da situação.
Em um diálogo, exploram-se assuntos complexos.Diferentes visões são apresentadas como meio para se descobrir uma nova.
Discussão é a contraparte do diálogo. Quando produtivas, são convergentes para conclusão ou para um rumo de ação. Os diálogos são divergentes, não buscam acordo mas uma compreensão rica.
As habilidades necessárias para o domínio desse vaivém são:
- compreender a singularidade dos pontos de vista individuais
- praticar indagação e reflexão
- considerar todos os diferentes pontos sem perder a essência da necessidade
- ao colocar uma posição, preze pela gentileza e menos rigidez, sem colocar "vencer" como prioridade

Fontes: abordagens tecnológicas de comunicação e convivência, pensamento sistêmico

"Nós vivemos em nossa mente.
Gastamos muito tempo comprando casas bonitas, decorando-as de acordo com os nossos desejos, fazendo tudo parecer muito agradável.
Nós as mantemos limpas, bem mobiliadas e lindamente decoradas, e as exibimos com orgulho para as outras pessoas.

Mas, na verdade, não vivemos em nossa casa, vivemos em nossa mente.

Também passamos muito tempo cuidando de nossa aparência física, sempre tentando parecer jovens e atraentes, usando o tipo certo de roupas e procurando dar às pessoas o tipo certo de impressão. Nós pensamos: “Este sou eu.”

Se vamos para outro lugar, deixamos nossa casa para trás. Não a levamos conosco, não somos caracóis. Mas carregamos nossa mente conosco para todos os lugares, vivemos dentro dela.
Mas quantos de nós se dão ao trabalho de decorar a mente?

Quando consideramos a quantidade de coisas que consumimos — televisão, filmes, revistas, jornais e toda a cacofonia com a qual vivemos constantemente —, esse lixo é derramado em nossa mente a cada minuto e nós nunca a esvaziamos.

Lá dentro é como uma grande fossa de lixo. Pense nisso. Todo esse lixo é constantemente empurrado para dentro de nossa mente e nunca nos livramos dele: está tudo lá.

Às vezes acho que seria interessante ter um alto-falante ligado à nossa mente para que todos ouvissem o que estamos constantemente pensando.

Todos nós iríamos querer aprender a meditar rapidinho, não é mesmo?

Todos nós desejaríamos aprender a controlar nossa mente selvagem e a lidar com todo o lixo que está lá dentro".

Jetsunma Tenzin Palmo

Esse texto me tocou profundamente. E você?