CDO Racco Centro-RJ

Você usa protetor solar no inverno?

Nas estações mais frias o ângulo do sol muda e parece que ele está mais fraco. Mesmo no inverno a incidência do sol se mantém praticamente a mesma do verão e a intensidade dos raios ultravioletas A e B continua alta. Por isso é necessária a proteção.

A exposição solar sem proteção ao longo da vida pode causar câncer de pele. Isso acontece porque a radiação ultravioleta, que penetra na pele, tem efeito cumulativo. Além disso, há efeitos mais comuns, como o envelhecimento precoce, queimaduras, melasma, flacidez, sardas, rugas e manchas.

Não podemos esquecer que o nosso organismo necessita de sol para a produção da vitamina D entre outras reações. Porém, essa exposição não deve ocorrer nos horários entre 10:00h e 16:00h, pois é nesse período que as radiações ultravioletas são mais intensas, prejudicando a nossa saúde.

Por isso, não se prive do sol, mas use sempre protetor solar!

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No inverno é comum as pessoas tomarem banhos mais quentes e demorados e beberem menos água.

Além disso, o corpo transpira menos, pois as temperaturas são mais frias e há a diminuição na umidade do ar.

Nesta época, tanto a pele do rosto quanto a do corpo tendem a ressecar mais.
Por isso, é muito importante aumentar os cuidados fazendo hidratações faciais e corporais mais profundas, além de beber bastante água e investir numa alimentação saudável.

Dicas para manter a pele hidratada (Sociedade Brasileira de Dermatologia)

- Beber no mínimo 02 (dois) litros de água por dia;
- Evitar banhos quentes e muito demorados;
- Usar o hidratante logo após sair do banho;
- Usar hidratante labial diariamente;
- Usar filtro solar diariamente.

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