Pilates Studio
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"PILATES desenvolve um corpo unifome, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito" Joseph H. Pilates
Muito LPF por aqui potencializando ainda mais o vácuo abdominal na Postura Demeter com a nossa modelo maravilhosa
18/07/2022
Horários disponíveis essa semana para Pilates!! 💪🏻🙋🏻♂🏃♂
15/07/2022
No de hoje vamos falar sobre Alimentação e Fertilidade.
Você já imaginou como o Pilates e uma Boa Alimentação podem te ajudar na reprodução humana? (Vale tanto para o futuro papai e quanto para a futura mamãe).
Com a prática regular do Pilates você se mantem ativa e melhora o funcionamento do organismo.
E na Alimentação? A nossa Nutri recomenda o consumo desses alimentos regularmente:
- Abacate
- Banana
- Frutas Cítricas
- Frutas Vermelhas
- Aveia
- Peixes como atum e sardinha (o mais fresco possível)
- Couve e Espinafre
É necessário o consumo semanal desses alimentos para regular o organismo. Procure uma Nutricionista especialista em Fertilidade para um melhor acompanhamento.
Na próxima postagem falaremos sobre Menopausa.
E aí, gostou? Tem alguma dúvida? Coloque nos comentários que a nossa responde!
12/07/2022
Muita gente boa fazendo aniversário esse mês! Parabéns pessoal! 💪
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