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Mechas coloridas? Temos!! Neste trabalho do Victor Alves podemos ver que nem todo processo de mechas precisa ser loiro! As opções são infinitas, basta criatividade e, principalmente, o profissional certo! Vem para o INNOVE!

Os agendamentos podem ser feitos pelas nossas redes sociais - facebook ou instagram - ou pelos nossos telefones de contato: (55) 3026-9095 e (55) 9.9726-9095 (também whatsapp).

Nesta terça-feira (6), comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física, prática que previne diversas doenças, melhora a saúde do corpo e também da mente, principalmente nesse período de pandemia.
A Organização Mundial da Saúde considera que 30 minutos de atividade física leve a moderada, cinco vezes por semana já são um ótimo começo para conseguir que os benefícios possam ser sentidos no organismo, no corpo e na mente das pessoas. O profissional de Educação Física é a pessoa ideal para orientar sobre o assunto.

A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo. Os idosos também podem fazer exercícios e os mais indicados são aqueles que estão de acordo com a funcionalidade do corpo. É também importante para melhorar a qualidade de vida e a disposição para realizar as atividades do dia-a-dia e, por isso, é importante as pessoas de todas as idades praticarem exercício.

Outros benefícios relacionados a atividade física são: melhorar a autoestima e promover a sensação de bem-estar; diminuir a depressão; diminuir o estresse e o cansaço; aumentar a disposição; melhorar a força e resistência muscular; melhorar a aparência da pele.

Os agendamentos do treinamento funcional com a Carolina Carlan podem ser feitos pelas nossas redes sociais - facebook ou instagram - ou pelos nossos telefones de contato: (55) 3026-9095 e (55) 9.9726-9095 (também whatsapp).