Mulher Empreendedora

Curte aí!👷😉💚

Está rolando a tradicional Gincana da Dickow Alimentos, com várias provas voltadas ao trabalho em equipe e segurança do trabalhador. E para promover a conscientização sobre a segurança no trabalho lançamos a prova do Reels, onde cada equipe produziu um vídeo curto abordando o tema SEGURANÇA DO TRABALHADOR NA DICKOW. E para escolher o melhor video vamos pedir a sua ajuda! A avaliação será pela quantidade de curtidas que receberem até o dia 21/06. 🏆1º Video mais curtido: 400 pontos 🏆2º Video mais curtido: 300 pontos 🏆3º Video mais curtido: 200 pontos 🏆4º Video mais curtido: 100 pontos Assista os vídeos e curta aquele que mais gostou.😉 Vídeo equipe Azul 🔵 #Gincana #Reels #reelsinstagram #dickowalimentos #segurançadotrabalho

Em que momento do dia as notas que os seus níveis de energia estão caindo? Para mim, é em torno de uma ou duas horas da tarde. Me dou conta de que já não estou mais concentrada e me distrair com qualquer coisa que vejo ou simplesmente começo a bocejar de nada. Se você se declara viciado em cafeína, certamente, a primeira coisa que você faz é ir para preparar um café, mas o que acontece se eu disser que há uma forma de aumentar a sua energia sem depender da cafeína?

🛤Mudar o cenário: Quando você sai para caminhar e mudar a sua paisagem, sua mente se esvazia por completo, porque você está percebendo outro contexto, e seu cérebro lhe dá soluções para os problemas quando você se encontra em um estado de relaxamento, quase como que por magia, as respostas começam a chegar. Se você não pode sair por alguma situação, é subir e descer escadas ou em um corredor diferente caminha durante 5 a 10 minutos.

🍎Mudar os carboidratos:
Talvez não tenha se dado conta, mas quando você está com baixa energia o seu corpo te reclama comer coisas doces, além do típico café. Se você come um pão, bolinho ou doce você terá energia, mas só irá durar 20 minutos, porque o seu corpo recebe a glicose imediata, dispara a insulina, mas em pouco tempo lhe pedir mais e mais. Então, é melhor em todas as suas refeições optes por proteínas, gorduras saudáveis, como nozes ou amêndoas, e se lhe afigura algo doce troque-a por uma maçã.

🤸Saltar:
Quando você se sente cansado, a metade da sua jornada, levanta e salta como se estivesse p**ando corda. Cinco minutos é o suficiente para voltar a suas atividades e sentir-se como se estivesse apenas começando o seu dia.

E você toma muito café? Cuidado tudo que é demais atrapalha. Se curtiu este post compartilha com aquele amigo que é viciado em cafeína.😉