Layla Pizetta

Em direção aos atendimentos presenciais em

Dia lindo, dia abençoado! eujacio

Quero expressar minha tristeza pela tragédia que ontem em Aracruz!

Cidade que chamo carinhosamente de paraíso! Ontem, quando recebi a notícia, só pensava nas vítimas e familiares de todos!

Que Deus console os corações das famílias enlutadas!

E que a saúde mental seja levada mais em prioridade por TODOS! 🌷

***lo

VOCÊ SABE LIDAR COM A SUA ANSIEDADE? ⤵️

👉 Separei algumas dicas para lidar com a ansiedade mais pontual. É importante lembrar que a ansiedade é um sentimento natural e que é comum em alguma época da nossa vida nos sentirmos mais ansiosos, e isso causar desconforto.

1- Procure organizar sua rotina diariamente,  a organização é inimiga  da ansiedade.

2- Busque o autoconhecimento: Olhe para si e aprenda sua própria maneira de reagir e lidar com as coisas.

3- Se exija menos: É preciso relaxar, não se cobre tanto, apenas aja em prol de você mesmo.

⚠️ Importante também lembrar que se a sua ansiedade está te impedindo de fazer coisas é muito importante buscar ajuda profissional!

🔁 Compartilhe com alguém que precisa ler essas dicas e já salve para não perder este conteúdo.

💬 Agora me conta, o que você costuma fazer quando está ansioso?