Kiko Personal
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Personal trainer, educador físico pós-graduado em Fisiologia do exercício e prescrição do exercício. Pós-graduando em musculação e treinamento de força.
02/05/2021
Ooo saudades de levantar um pneu!! 🤣🤣
Observação: Esse pneu do vídeo foi queimado por vândalos 😢 na .
Uma das características desse tipo de treinamento com um pneu muito pesado é o treinamento de força pura que permiti realizar força recrutando vários músculos em curto período de tempo com intervalos longos.
Um dos benefícios
✓ Queima de gordura
✓ Ganho de massa magra
✓ Reduz insônia
✓ Faz bem ao miocárdio
✓ Combate à osteoporose e artrose
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Categoria
Telefone
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Endereço
Sete Lagoas, MG
