Erica Gois

Quando se trata da saúde feminina, o inhame é um alimento que pode ser considerado um "amigo do peito"!
Mesmo não tendo seus mecanismos inteiramente compreendidos, já se sabe que o consumo do inhame por mulheres na menopausa reduz o risco de câncer de mama e doença cardiovascular. E além de ser usado para limpar impurezas da pele e no tratamento de anemia, também já foi reportado que seu consumo aumentou a fertilidade de mulheres que o ingeriam regularmente.
O inhame é um alimento que não apenas auxilia na fertilidade e no combate dos sintomas da menopausa devido à queda do estrogênio (como insônia, dor nas articulações, hipertensão e ondas de calor e frio pelo corpo), mas é também uma fonte de saúde para todas as mulheres, já que é rico em vitamina A, C e aminoácidos como a niacinina, tiamina e riboflavina (antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico). Vocês gostam desse alimento? Como costumam consumí-lo?
Fonte: https://www.facebook.com/drbarakat.vidasaudavel/photos/a.196557650439333/2157181751043570/?type=3&locale=pt_BR

Quer começar bem o dia? Então, escolha um chá que traz diferentes benefícios. O chá verde é um importante aliado para ações antioxidante e antienvelhecimento. Apesar do gosto forte, o consumo dele tem crescido ao longo das décadas e, inclusive, se tornado o queridinho dos famosos.

O chá verde é proveniente da planta camellia sinensis, a mesma responsável pela origem dos chás preto e branco. Porém, o chá verde tem suas folhas colocadas sob o v***r e depois secas e, por isso, contém propriedades diferentes.
Fonte: https://biosom.com.br/blog/alimentacao/10-beneficios-do-cha-verde-para-a-saude-e-beleza/

Cultivado principalmente no município de Maués, no estado do Amazonas, o guaraná tem um evento em sua homenagem, “a Festa do Guaraná”, com direito a um concurso que elege a “Rainha do Guaraná”.

O guaraná cientificamente conhecido como Paullinia cupana, vem do guaranazeiro, de origem amazônica e os indígenas o chamam de uaraná. É encontrado no Brasil, Peru, Colômbia e Venezuela e conhecido pela boa concentração de cafeína.
Fonte: https://biosom.com.br/blog/alimentacao/10-beneficios-incriveis-do-guarana-para-saude/