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10 benefícios da farinha de amêndoas

1 - É rica em fibras, proteínas, minerais e gorduras boas. Além disso, é ótima fonte de cobre, arginina, fitoesteróis e polifenóis. A farinha de amêndoas é pobre em carboidratos, por isso, pode ser utilizada na dieta low carb e dieta sem glúten.

2- Tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias

3- Tem capacidade de ajustar níveis de gordura no sangue

4- Aumenta a sensação de saciedade

5- Possui baixo índice glicêmico

6- Auxilia no controle do colesterol

7- Melhora a hipertensão arterial

8-Melhora na sensibilidade à insulina e outros fatores de risco cardiovascular

9- Melhora o estresse oxidativo (excesso de radicais livres que leva ao envelhecimento precoce) e o desempenho e a resistência durante o exercício físico

10- Além de tudo isso, essa farinha pode ser usada em saladas, pães, bolos, biscoitos, tortas e outros.

Quem quer uma receitinha com essa farinha maravilhosa? Comenta aqui👇🏻

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