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08/04/2020
O crossfit é um treinamento de força e condicionamento geral. Ele trabalha com alta intensidade e constantemente sofre variações. O treinamento funcional tem diferentes movimentos para conseguir melhorar e aperfeiçoar o condicionamento físico, sempre buscando evitar lesões. O funcional presa mais pela saúde e o crossfit por resultados rápidos. Faça parte do
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