Sensivelmentes

Imagina se fazer dieta e exercícios físicos durante uma semana fosse suficiente para manter o corpo saudável e longe das enfermidades por toda a vida? 🤔
Um grande sonho, não é verdade? 😅 Mas infelizmente isso não acontece.
E assim como os cuidados com o corpo devem ser constantes e para toda a vida, a boa disposição de nossa mente também se dá com o devido acompanhamento
da saúde mental. 🧠
É preciso valorizar aquilo que te faz bem e cuidar para entender o que não te deixa confortável, de forma a compreender e assim poder modif**ar esses incômodos e gerar maior qualidade de vida também no campo psíquico.
A psicoterapia pode te ajudar nesse processo!
Cuide-se

Ops, insight! 👀

"A beleza não está nem na luz da manhã nem na sombra da noite, está no crepúsculo, nesse meio tom, nessa incerteza."

Dia de criar conteúdo para uma palestra, nessa o tema central é a saúde mental da ! Quanto se tem a pensar, refletir e fazer sobre isso... 👀

Compartilhar, ensinar, dissiminar conhecimento relacionado a saúde mental é algo que eu gosto demais!
Sobre esse tema e sendo mulher, é ainda mais gratif**ante! 💃🏽💪🏽

Agora vou seguir no próximo slide: "ser mulher acrescenta fatores aos riscos de saúde mental?"
E aí, o que pensa sobre isso? 🤔

Vivendo tempos que tantos sentimentos afloram, permanecem e refletem na própria vida.

Reconhecer ou ainda antes... conhece-los, possibilita outras e melhores formas para lidar com as "ameaças" e seguir em frente!

Acolha-se. Permita cuidar-se!

Thais Helena G P Costa Ibañez
Psicológa - CRP 06/102705

👉 Campanha Janeiro Branco! 🤍

Assim como existe o cuidado com a saúde física, prevenir adoecimentos mentais são fundamentais para ter uma vida com qualidade! 😉

Além disso, estar bem consigo, proporciona também uma melhor forma de se relacionar com os outros que você tem por perto!
Conheça suas emoções, cuide dos seus sentimentos. 🤗

Janeiro Branco: “Quem cuida da mente, cuida da vida!”

..
😉🤍🏳️

Tipo assim:

👉como você está?

👉você está bem?

👉me fale sobre seus sentimentos🙃

👉como você está se sentindo?

👉tá tudo bem com você?

👉você quer falar sobre isso?

👉como estão os seus sonhos?

👉como posso lhe ajudar?😊

👉tudo bem com os seus pensamentos?

São muitas as formas por meio das quais podemos colaborar com a construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade😉🤍🏳️

O MUNDO PEDE SAÚDE MENTAL e todo mundo pode ajudar nessa tarefa!

Experimenta😉

Janeiro Branco
QUEM CUIDA DA MENTE, CUIDA DA VIDA
😊🤍🏳️

#2022