Semente Verde

De olho na dica do Semente!!👀👀
6 passos para ter uma alimentação saudável e ainda economizar!
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Foco nas atividades físicas, pois a queima energética pode se manter por até 2 horas após o término dos exercícios!

Café Emagrece?

Os benefícios à saúde são inúmeros e todos comprovados pela ciência, mas será que o café ajuda no processo de emagrecimento?! Segundo o especialista em nutrição e idealizador do programa online de emagrecimento Emagrecer de Vez, Rodrigo Polesso, o café ajuda a emagrecer, mas não faz milagres!

Ele deve ser associado a uma dieta regular combinada com exercícios. A bebida pode ajudar a eliminar gordura do corpo, “porém, isso não quer dizer que o café seja um ‘super alimento’ para queimar gordura”, conta. Segundo ele, a cafeína aumenta a adrenalina no corpo, o que por sua vez aumenta a Lipólise (liberação de ácidos graxos da gordura estocada no corpo, em termos mais simples, a ‘queima de gordura’).

“O aumento no senso de energia que temos quando bebemos café se dá parcialmente por causa do aumento de disponibilidade de energia na forma de ácidos graxos que foram liberados”, explica Polesso.