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Mas afinal, gelado prejudica a voz?

Ingerir bebidas e comidas geladas tem efeito diferente em cada pessoa, algumas não sentem nenhuma alteração, outras, mais sensíveis, podem sentir desconforto.

Em geral, é aconselhado fugir dos gelados durante o uso intenso da voz, para evitar o efeito do choque térmico, que pode causar um aumento no muco (e aquela sensação de pigarro) e até edemas (inchaços) nas pregas vocais. Porém esta é uma reação totalmente individual, cabe a você perceber o efeito que isso causa no seu organismo.

Se você está acostumado a cantar bebendo água gelada e nunca sentiu alteração ou desconforto nenhum, e isso nunca atrapalhou seu desempenho, até pode continuar, apenas fique atento a possíveis alterações no som e nas sensações. Agora, se você é do time dos que têm a voz completamente danificada só de olhar pra um cubo de gelo, fique longe dessa tentação imediatamente antes e durante o canto.

Pesquisas mais recentes mostram que ingerir líquidos gelados APÓS o uso prolongado da voz (aulas, shows, ensaios, etc.), seguido de repouso vocal (silêncio), diminui inflamações no trato vocal, ou seja, é ótimo e bastante recomendado. Funciona como aquelas banheiras de gelo que os atletas entram depois dos esportes, ou o gelinho na perna, porque tem ação anestésica e ajuda a reduzir possível hemorragia nas pregas vocais.

A dica principal é: entenda as reações do seu corpo e aproveite.

Lembre-se, beba água sempre, porque isso sim é ótimo para sua voz! Participei da enquete, gelado afeta a sua voz ?!

Feliz dia da mulher ❤️✨