psy.heits

Приглашаем вас в терапевтическую группу «1-я ступень гештальт-терапии»! Это будет наш 4-й совместный набор.
⠀
Программа подходит всем, независимо от образования и планов работать психологом.
⠀
В группе вы получите:
⠀
✔️ Возможность исследовать свои мысли и чувства, лучше понять свои истинные желания и потребности, которая позволит терапевтически проработать личные вопросы
⠀
✔️ Безопасное пространство, где можно учиться выражать свои переживания и формировать новые модели поведения, формирующие эмоциональную свободу внутри
⠀
✔️ Развитие навыков общения и понимания, построение более гармоничных и искренних связей, улучшающих отношения с окружающими
⠀
✔️ Развитие уверенности в себе, принятие себя и других, новые горизонты для самореализации, ведущие к личностному росту
⠀
✔️ Понимание этого направления изнутри, простым и доступным языком позволит наполнить себя знаниями о гештальт-подходе
⠀
👣 Место проведения: г. Брест, ул. Куйбышева, 9
⠀
Старт 4-5 апреля 2026 года. Программа включает 9 двухдневных модулей по субботам (с 10:00 до 18:00) и воскресеньям (с 10:00 до 17:00) с периодичностью раз в 1-1,5 месяца.
⠀
Группа проводится в соответствии со стандартами программы МГИ и Европейской ассоциации гештальт-терапии (EAGT). После прохождения вы получите сертификат, позволяющий продолжить обучение на 2-й ступени.
⠀
Ведущие:
⠀
Ольга Титова — практикующий психолог, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор, член РОО «Общество психологов и психотерапевтов «Гештальт-подход»»
⠀
Оксана Гейц — практикующий психолог, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор, член РОО «Общество психологов и психотерапевтов «Гештальт-подход»»
⠀
Куратор проекта — Татьяна Староселец, практикующий психолог, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор, тренер, член РОО «Общество психологов и психотерапевтов «Гештальт-подход»»
⠀
Запись и дополнительная информация:
⠀
+375 (29) 522-53-35 — Ольга
⠀
+375 (33) 601-48-89 — Оксана
⠀
Ждем вас 🌿

Дорогие коллеги!
⠀
Январь — это время для начала чего-то нового!
⠀
Вдохновившись итогами супервизорских групп 2025 года, мы с радостью приглашаем вас присоединиться к новой супервизорской группе, которая стартует в январе 2026 года.
⠀
Почему это важно?
Супервизорская группа — это не просто встречи, а пространство, где создается атмосфера тепла, уважения и профессиональной поддержки. Здесь вы сможете:
⠀
- разбирать свои кейсы в безопасной среде;
- практиковаться, получать обратную связь и учиться новому без страха быть осужденным;
- вдохновляться опытом коллег и делиться своим;
- осваивать техники и подходы, которые помогут вам чувствовать уверенность в профессии;
- участвовать в дискуссиях и мини-лекциях при наличии запроса.
⠀
Это сообщество, где каждый участник ценен. Здесь ошибки превращаются в возможности для роста, а коллеги и два супервизора становятся вашей опорой и поддержкой на пути становления профессиональным психологом.
⠀
Я не ошиблась — два супервизора! Я и ко-супервизор, моя коллега Оксана Гейц — супервизоры в в гештальт-подходе.
⠀
Оксана — дипломированный психолог, аккредитованный супервизор, гештальт- и КПТ-терапевт, специализируется на работе с тревогой, депрессией, травмами, проблемами самооценки, психосоматики, созависимостью.
⠀
Я, Лариса Гилевская- дипломированный семейный психолог, гештальт-терапевт, арт-терапевт, коуч, супервизор, специализируюсь на работе с парами, с группами (групповая терапия) и супервизии начинающих психологов.
⠀
Наш формат точно обогатит ваш опыт!
⠀
Выбор есть:
⠀
ПО СУББОТАМ
10:00-13:00 мск. Уже есть 5 участников!
⠀
ПО ЧЕТВЕРГАМ
19:00-22:00 мск
ДОНАБОР. Уже есть 6 участников!
⠀
Стоимость: 2750 рос.рублей / 95 бел.руб за встречу.
Периодичность: раз в две недели.
⠀
Группа стартует, как только наберется 8–9 участников, и будет объявлена закрытой. Это значит, что состав участников будет постоянным.
⠀
Супервизорская группа — это не только про обучение и практику, но и про чувство принадлежности к профессиональному сообществу, где вам рады и где вы можете быть собой.
⠀
Желаем всем нам отличного старта и вдохновляющей работы с коллегами!
⠀
Приглашаем вас!❤️
⠀
P.S. Делимся откликами о нашей предыдущей работе в карусели 👉🏻

Бывает, что тревога приходит будто из ниоткуда. Внешне всё спокойно, а внутри — напряжение, беспокойство, учащённое сердцебиение. Вы ищете причину, но не находите. На самом деле, тревога всегда имеет свои корни — просто они скрыты от сознания.
⠀
Ваше тело может переживать тревогу даже когда разум не видит поводов.
⠀
Вот что может происходить на уровне физиологии:
⠀
Нейромедиаторы выходят из равновесия. Когда не хватает успокаивающих гамма-аминомасляной кислоты (помогает расслабиться) и серотонина (создает ощущение уверенности и спокойствия), а возбуждающие норадреналин (готовность к опасности) и глутамат (ускоряет работу мозга) преобладают, мозг постоянно получает сигнал тревоги. Это биохимический процесс, а не слабость характера.
⠀
Гормональная система может давать сбои. Щитовидная железа в состоянии гиперактивности приводит тело в состояние перевозбуждения. Надпочечники, истощенные хроническим стрессом, нарушают баланс кортизола, создавая гормональные качели.
⠀
Хронические воспалительные процессы в организме провоцируют выработку веществ, которые напрямую влияют на мозг, создавая чувство беспокойства и напряжения.
⠀
Нервная система, постоянно перегруженная стрессом, застревает в режиме выживания. Тело забывает, как быть расслабленным, и сохраняет готовность к опасности даже в безопасности.
⠀
Дефициты питательных веществ (например, магния, витаминов D и группы 😎 нарушают работу нервной системы и способность тела к расслаблению.
⠀
На психическом уровне тоже причины не всегда на поверхности, но они есть:
⠀
Накопленный стресс и усталость нервной системы приводят к тому, что психика начинает сбоить, как устройство с разряженной батареей.
⠀
Автоматические мысли-катастрофы, которые мы не всегда успеваем осознать, запускают телесные реакции страха. Мозг привыкает к тревожному шаблону и воспроизводит его по инерции.
⠀
Незавершенные эмоциональные процессы из прошлого — непрожитые обиды, страхи, подавленные переживания — создают постоянный фон беспокойства.
⠀
Когда вы понимаете эти механизмы, тревога становится понятной системой сигналов, которую можно расшифровать и с которой можно работать.

12 книг о тревоге: как справиться с беспокойством и обрести свободу от бесконечных переживаний.
⠀
Листай карусель 👉🏻
⠀
Книги по работе с тревогой, где много практики, книги с историями людей, которые выжили и могут многое рассказать, а также художественная литература на эту тематику.
⠀
Рекомендую каждую ☝🏻 книгу для прочтения, сохраняйте подборку, чтобы не потерять.