deltafit.brest

А мы напоминаем о старте нашего уникального оффлайн-марафона стройности и дисциплины DELTAПЛАН 💚

Наш марафон рассчитан на тех,
〰️ кто только начинает свой путь в мир здорового фитнеса,
〰️ кто хочет улучшить качество своего тела или похудеть,
〰️ кто устал придумывать новые полезные блюда для правильного питания,
〰️ кто хочет обрести уверенность в себе,
〰️ кто готов подтянуть дисциплину и силу воли,
〰️ кому нужна поддержка опытных проводников в вашу новую жизнь.

⏳Проект длится 3 месяца. Именно за это время вы успеете привыкнуть в новому режиму и поменять свое представление о фитнесе.

Особое внимание мы уделяем поддержке и мотивации для того, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно и заряженными на успех ⚡️

А вы уже готовы бросить вызов самому себе? 💚

Стань частью команды DELTAFIT 💚

Мы ищем инструктора по стретчингу.
Если это ты — отправляй свое резюме на почту [email protected]

#работабрест #вакансиябрест #фитнесбрест

Сколько раз в неделю лучше ходить на тренировки в DELTA?

Давайте сначала определимся:

✅ если вы готовитесь к соревнованиям, количество тренировок увеличивается от 7 раз в неделю. Да-да. А Анатолий готовился к соревнованиям продолжительное время и количество его тренировок составляло 14 раз в неделю. Можете себе представить?)

✅ если ваша цель — красивые формы и поддержание мышц в тонусе, значит посещать зал желательно 3 раза в неделю. И очень важно правильно распределять нагрузку на разные группы мышц.

✅ ну а если вы хотите поддержать здоровье и иммунитет, то для начала будет достаточно двух тренировок в неделю. Но это только для начала 😊

Тренируйтесь в своем темпе и не забывайте давать отдых своим мышцам.

Ждем вас на тренировках 💚