CGA Coaching

Pour 2026, ma carte du tarot de Marseille par le sort désignée est celle de la Tempérance.
Portant le numéro XIIII elle est une des vertus cardinales représentées dans le tarot. C’est un ange qui transvase un liquide d’un vase à l’autre. Met-elle de l’eau dans son vin ? nous invite-elle à la retenue et à la nuance ? elle a été parfois appelée modération.
Mais je ne crois pas qu’elle appelle forcément à la modération. Pour moi ce qui me frappe dans cette carte c’est l’écoulement du liquide entre les deux vases, il défie la gravité pas une goutte ne tombe au sol : c’est fluide. Dans des représentations plus t**dives et ésotérique, comme dans celle d’Etteilla elle à un pied posé sur une pierre et l’autre sur une sphère dorée, elle fait un pont entre le matériel et le spirituel. Traditionnellement elle a souvent un pied sur terre et un autre dans l’eau, pour la même symbolique.
Dans le périple de l’âme, l’ange de la tempérance est psychopompe, il transporte l’âme en lui faisant passer les fleuves qui ceinturent l’enfer afin qu’elle rencontre le diable (numéro XV) et qu’elle se voit proposer le choix de poursuivre une vie terrestre et de se réincarner pour une nouvelle vie, ou alors de quitter définitivement son enveloppe corporelle (la maison dieu en XVI) pour atteindre un autre niveau (avec l’étoile en XVII).
La tempérance illustre que nous devons chercher la fluidité dans nos vies, les choses doivent couler de source, sans obstacle et sans frottement. Pour cela il faut comprendre qu’il est question de notre capacité à toujours retrouver notre point d’équilibre entre raisons (internes, externes) et émotions (agréables ou désagréables), il n’y a en nous que des polarités, chaque pôle opposé est relié par un continuum de possibilités comme les vases de la tempérance.
C’est à moi de choisir à quel point je veux me positionner, c’est normal que les aléas de la vie me tiraillent d’un bord ou de l’autre, mais c’est mon pouvoir, en toute conscience de choisir et d’atteindre mon point d’équilibre.
Pour moi le coaching ce n’est ni plus ni moins, que de vous donner des outils pour qu’en toute conscience vous trouviez votre équilibre et que la vie soit fluide et légère.

BONNE ANNÉE 2026

Est-ce que je peux m’auto-coacher ?
En théorie, la réponse est oui, en pratique c’est plutôt non et voici pourquoi en 5 points :

Les Biais cognitifs et la subjectivité :
En PNL il existe le postulat suivant : « la carte n’est pas le territoire ». Formulé autrement cela veut dire que la façon dont je perçois et m’explique le monde, m’est tout à fait personnelle même si j’ai l’illusion que c’est logique et que tout le monde devrait penser pareil. Toute mon histoire et mes expériences participent à ma vision et à mon explication du monde.
Lorsqu'on s'auto-coach, il est difficile d’identifier ses propres biais cognitifs, tels que le biais de confirmation (rechercher des preuves qui valident ses croyances) ou le biais de complaisance (minimiser ses défauts), ou les généralisations (C’est toujours etc…). Ces biais et d’autres empêchent une analyse objective de soi-même, limitant la capacité à identifier clairement ses blocages ou schémas limitants.

Manque de recul émotionnel :
Être à la fois l’acteur et l’observateur de sa situation rend complexe la prise de recul nécessaire pour analyser ses émotions et comportements de manière neutre. Les enjeux personnels ou émotionnels risquent de brouiller la capacité à poser un regard lucide et rationnel sur la situation.
L’on utilise souvent en PNL, ce que l’on nomme la position META, qui va pratiquer une distanciation entre la situation et le client afin d’être à la fois l’acteur ET l’observateur de la scène.

Absence de confrontation externe :
Un coach externe agit comme un miroir, offrant des perspectives nouvelles, posant des questions percutantes et challengeant les zones de confort. En s’auto-coachant, il est plus difficile de se confronter à soi-même de manière aussi incisive, car l’autocritique reste souvent limitée par l’ego ou la peur du changement.
Je suis toujours étonné comment le simple fait de répéter à haute voix les propres paroles que vient de dire mon client, vont lui permettre de les entendre comme venant de l’extérieur et de prendre conscience qu’elles n’ont pas de sens, alors que cela fait des années que son égo les lui répète intérieurement.

Difficulté à identifier ses angles morts, ces croyances :
Même avec des compétences de coach, il est difficile de détecter ses propres « angles morts » : ces croyances, comportements ou blocages inconscients qui influencent nos décisions et freinent notre progression. Un regard extérieur est souvent nécessaire pour faire émerger ces éléments inconscients. C’est pour cela que les coachs ont eux aussi besoin de coachs.

Risques d’auto-sabotage :
Lorsqu’on travaille seul, des mécanismes d’auto-sabotage peuvent apparaître, tels que la procrastination, l’auto-critique excessive ou la rationalisation des échecs. Sans soutien externe pour maintenir la motivation et la responsabilité, il est facile de retomber dans ses schémas habituels.
Le coaching permet vraiment des changements en profondeur et durables, alors que s’autocoacher risque d’aboutir à des changements superficiels et éphémères.