Simon Lapointe - Physiothérapeute

👶 Un physiothérapeute pour mon bébé?

Oui! Il existe plusieurs raisons de consulter en physiothérapie dès les premières semaines de vie.

👉 Les deux principales que je vois dans ma pratique à Laval :

Le torticolis : bébé a plus de facilité à tourner la tête d’un côté, ou garde la tête penchée.

La plagiocéphalie : une déformation du crâne, souvent en forme de plat, mais aussi possiblement du visage.

Pourquoi agir rapidement?
⚠️ Ces conditions peuvent causer de l'inconfort, mais aussi influencer le développement moteur, l’alimentation et la croissance de la tête de votre bébé.

Bonne nouvelle : avec un suivi en physiothérapie, on peut vous aider à corriger la situation et guider les parents avec des exercices simples et efficaces.

📍 Vous avez des inquiétudes? N'attendez pas. Écrivez-moi et je pourrai vous aider. Je suis disponible ici, à Laval.

́bé ́diatrie

🤔 La physio, c’est juste pour les sportifs et les accidentés du travail?
❌ Faux!

La physiothérapie touche beaucoup plus de conditions que ce que vous pensez :
💪 Blessures physiques (entorses, tendinites, douleurs musculaires)
🧠 Système neurologique (engourdissements, faiblesse, douleurs aux nerfs)
⚖ Système vestibulaire (vertiges, étourdissements)
💨 Système cardio-pulmonaire (réadaptation respiratoire)

En première ligne, votre physio de famille peut :
✅ Évaluer votre problème
✅ Déterminer si la physiothérapie est la bonne solution
✅ Vous référer rapidement au bon endroit si nécessaire

Résultat? Moins de déplacements inutiles à l’hôpital et une prise en charge plus rapide.

📍 À Laval, je suis là pour être votre référence santé de confiance.

́ ́adaptation
Mouvement Physio

DOULEUR AU GENOU
Prévenir

La prévention de la douleur au genou passe par l’activité physique. Un genou en santé est un genou en mouvement! Trouvez une activité physique qui vous plait et pratiquez-la aussi souvent que possible.

Que ce soit de la marche, de la course, du vélo, de la danse, du ski ou de la natation, tous ont un impact positif sur le genou.

Si vous voulez diminuer encore plus vos risques de douleurs, faites du renforcement. Faire des squats ou choisir de monter les escaliers plutôt que de prendre l’ascenseur permet de solliciter davantage vos muscles du genou et de maintenir l’articulation en santé.

Il faut s’assurer d’être capable et d’être confortable dans la position accroupie. Au moins une fois par jour, accroupissez-vous ou mettez-vous à genoux en vous assoyant sur vos talons. De cette façon, vous vous assurez que l’articulation reste mobile.

Ces conseils généraux vous aideront à rester en mouvement sans douleur. Si vous cherchez des conseils personnalisés, si vous pratiquez un sport ou si vous accroupir est douloureux, consultez votre physiothérapeute. Il saura vous guider et vous aider en vous proposant des exercices spécifiques à votre condition.
- - - - -

DOULEUR AU GENOU
Quoi faire?

Voici quelques conseils généraux pour prendre soin de votre douleur au genou.

DEUX ou TROIS jours à la suite de l’apparition de votre douleur, on y va doucement. On identifie bien les mouvements ou les positions provoquant de la douleur et on essaie, le plus possible, de les éviter pour permettre au genou de récupérer.

APRÈS le TROISIÈME jour, il faut commencer à introduire les positions et les mouvements sensibles. On s’assure que la douleur reste basse et surtout disparait en changeant de position ou en arrêtant le mouvement douloureux.

APRÈS DEUX SEMAINES, on se permet de tolérer un peu plus de douleur dans nos mouvements, mais toujours en s’assurant que la douleur disparaisse après.

Ces conseils généraux ont pour but de commencer votre guérison en attendant votre séance avec votre physiothérapeute. Celui-ci pourra identifier les structures blessées et vous indiquer une marche à suivre personnalisée pour vous permettre de guérir le plus rapidement possible.

- - - -