Anjari Coach

Happy new week my love 🌸🌸🌸

Petit rappel mémoire toujours important pour moi de revenir dessus car c’est la base.

Atteindre ses objectifs sans restrictions 🚫 oui, c’est possible et reste l’unique et belle méthode qui te conduit vers des résultats définitifs, un style de vie de ta jeunesse à ta vieillesse en super forme 🙏🏽🥰🥰🥰🩷🩷🩷.

Je te partage sur ses visuels une approche réaliste et durable 👌🏽👌🏽

Tu es fatigué du yoyo, de la culpabilité des règles trop rigides?

Voici 4 piliers pour te reconnecter à ton corps sans te casser la tête sans oublier la paix qui va avec 😉😉

1 Ajuste tes portions ( l’équilibre avant tout)

2 Respecte ta satiété ( ici il faut faire un peu attention car ça se joue énormément ici.👈 beaucoup très souvent on élargit leur estomac du coup quand on parle de satiété ils sont généralement déjà habitué à beaucoup trop manger d’où l’importance d’être accompagné aide énormément).

3 Bouger souvent ( ici on te demande juste de faire un petit effort car parfois on parle de bouger beaucoup sont déjà 😥 stressés).

4 Manger en pleine conscience ( écouter tes signaux)

SWIPE pour lire 🥰🥰🩷🩷👌🏽👌🏽👌🏽 enregistre le post 🤗 lis et relis 👌🏽 applique 🥹 tu verras.

N’hésite pas à prendre rendez-vous également si tout ceci est mélangeant pour toi. https://calendly.com/anjari_me/consultation-gratuite 🥰 il me fera un grand plaisir de vous écouter et pourquoi pas vous accompagner😘