Ariel Ayurveda

🌿🌺[ BAGHAVAD GITA- VERSET 12:15]🌺🌿

« Moi: Krsnä, protegeras-tu celui qui pratique la dévotion envers Toi ? Puniras-tu ceux qui leur font du mal ?

Krsnä: Mon bien-aimé, quand quelqu’un te fait du mal cela démontre leur nature, pas ta force. Tu aimes avec un cœur propre. Cela est ta force, pas ton erreur. Je ne suis pas ici pour te venger, Je suis ici pour te guider hors de la douleur. Ce qu’ils font leur reviendra au bon moment.

Fais-moi confiance. Tout arrive pour une raison. »

*citation interprétée du verset 12:15 de la Gita.

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🌿[ LES COLLATIONS SELON L’AYURVEDA]🌿

Dans l’Ayurveda, les collations sont généralement déconseillées car elles perturbent le feu digestif (agni) en interrompant le cycle naturel de digestion entre les repas. On privilégie des repas réguliers et complets, en laissant le temps au corps de digérer entièrement avant de remanger. Quand on remange avant que la digestion de notre repas soit terminée ( 3- 5h), cela crée Ama ( des toxines en Ayurveda), qui sont des restes d’aliments non digérés entièrement.

Les collations peuvent être permises dans certains cas, comme chez les personnes affaiblies, très actives, en convalescence ou avec déséquilibres Vata , à condition qu’elles soient adaptées à leur déséquilibre actuel ( vikruti).

🌿 Dans mes consultations, vos collations sont des indices précieux pour moi:

🍫Chocolat et rages de sucre: vous avez besoin d’ancrage

🍿Chips et goût salé: vous avez besoin de minéraux

🥫Sauce épicée et goût vinaigré : votre digestion a besoin de support

🥜 Quelque chose de croustillant : votre systeme nerveux est et blasé et hyperactif

🍦Crème glacée et breuvages froids: trop de chaleur corporelle / inflammation

☕️ Café : vous êtes épuisé mais continuez de vous pousser quand même

Likez pour lire ma prochaine publication sur mes suggestions de meilleures collations.

Marie/ Ariel

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