Progress & success avec Rosa

100 jours d'entraînement qui s'achèvent🌟
Je n'ai jamais été aussi constante dans le sport! Moi, la fille qui traînait toujours en arrière dans les cours d'éduc🙄 Le secret? Trouve TA voie.

Tu trippes sur le crossfit, la course, la musculation? Vas-y à fond💫
Tu recherches encore ce qui t'allumeras? Viens m'en jaser, j'ai peut-être quelque chose pour toi😁

L'hiver prend tranquillement sa place❄⛄
C'est le moment de l'année pour cuisiner des soupes! J'ai toujours hésité à faire des recettes improvisées, mais aujourd'hui je me suis lancée en utilisant ce que j'avais sous la main :
- Bouillon à fondue🤤
- Tofu
- Carottes
- Brocoli
-Choux de Bruxelles
- Orzo
On ajoute de l'eau selon la consistance désirée, on fait mijoter le tout et le tour est joué 💁‍♀️ Quelle est ta recette de soupe préférée?😏

Sunday mealprep 🥗
À deux, c'est encore mieux 👭
Drop un emoji en commentaires pour avoir la recette!

Éliminer les pâtes de mon alimentation?
JAMAIS D'LA VIE😲
Réduire les glucides, voire même ne plus en consommer du tout, tu as sûrement déjà entendu parler de cette tendance🙄
Comme plein de gens, j'ai adopté pendant un temps cette "mode". Oh BOY! J'ai vite ressenti des effets négatifs dont la perte d'énergie et des problèmes digestifs. Selon mes dernières lectures (et mon expérience personnelle😉), le corps, y compris le cerveau, a BESOIN de "carbs" pour fonctionner!
Bref, arrêtons de "démoniser" certains aliments et soyons plutôt reconnaissants de la diversité qui s'offre à nous🍲🍞🥐