Pilates intuitif
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Pilates Intuitif | Formation professorale & pratique en ligne
La référence pour pratiquer et enseigner avec précision. Nancy
Pousser le ventre vers l’extérieur pendant un effort n’est pas un détail.
Cette habitude ne favorise pas une bonne activation des muscles profonds et augmente la pression vers le bas sur le plancher pelvien.
Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi ce petit ajustement peut faire une grande différence pour mieux protéger votre corps… surtout avec les années.
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07/03/2026
2 724 pratiques VISIONNÉES en un mois💙
Derrière ce chiffre, il y a 2 724 moments où vous avez choisi de prendre soin de vous.
Que ce soit dans votre salon, votre bureau, en vacances ou au réveil, merci infiniment de faire une place au mouvement dans votre quotidien et de nous permettre de vous accompagner.
Savoir que notre plateforme vous accompagne vers plus de mobilité, de force et de conscience corporelle est une immense source de motivation pour toute notre équipe.
Merci de votre confiance. C’est un privilège de pratiquer avec vous, un mouvement à la fois. 🧡
Chaque pratique représente un moment où quelqu’un a choisi d’investir dans sa santé. Et ça, ça n’a pas de prix.
✨ P.-S. Devant les nombreux messages reçus, nous avons choisi de prolonger notre offre anniversaire de 50 % jusqu’à ce soir. Si vous souhaitiez vous joindre à notre communauté, c’est avec grand plaisir que nous vous accueillerons.
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Le demi-pont, ce n’est pas seulement lever le bassin. ✨
Chaque mouvement cache de précieux enseignements encore faut-il apprendre à les découvrir.
Le demi-pont nous aide à développer la mobilité de la colonne, à connecter le haut et le bas du corps, à mieux comprendre l’alignement et à activer naturellement le core.
C’est toute la richesse du Pilates : derrière un seul mouvement se cachent une multitude d’apprentissages. 🧡
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| Monday | 9am - 8:30pm |
| Tuesday | 9am - 8:30pm |
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| Thursday | 9am - 6pm |
| Friday | 9am - 2pm |
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