MyoKanik

Qui a commencé à introduire un moment pour respirer consciemment?!
Envie d’aller plus loin?

👉🏻 Inspirez et expirez par le nez, cela va forcer une respiration plus lente que par la bouche
👉🏻 Laissez gonfler votre ventre lors de l’inspiration

💡 Petit truc suite au dernier Vrai ou Faux sur le bon dosage lors d’un massage :

Saviez-vous que votre respiration est un excellent indicateur de tolérance au cours d’un massage?