Fonctions Optimum

📚 LUNDI ÉDUCATIF 📚

Souvent associée au culturisme, la créatine est aujourd’hui reconnue comme l’un des suppléments les plus efficaces pour améliorer la performance dans les sports explosifs. 

✅ Forme recommandée : créatine monohydrate
✅ Dose efficace : 3-5 g/jour
✅ Sécuritaire chez les individus en bonne santé

Un supplément simple, étudié et pertinent pour plusieurs athlètes.

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