CaroMouv

Aujourd’hui, malgré les doutes qui reviennent cette petite voix qui chuchote que les autres sont meilleurs tu sais ce blabla interne. …j’ai enseigné un cours qui m’a profondément habitée.

Un yoga flow chaud en mandala, inspiré du solstice d’hiver.
Voyager à l’avant et à l’arrière du tapis, l’avant étant plus solaire et puis l’arrière était plus lunaire
On a exploré les opposés l’élan et le repos, l’action et l’intégration.

À l’extérieur la neige qui tombait sur la terre venue du ciel pouvait aussi s’exprimer à l’intérieur…
Après le cours j’ai eu cette chance d’aller au sauna du puis bain froid dans la rivière.

J’aime réellement offrir un espace d’ancrage et d’alignement.
où on peut ralentir, se déposer,
et recharger doucement le système nerveux.

Une journée de solstice, pleine, vivante.