Acupuncture Christopher Garbrecht

J'ai récemment terminé une formation continue sur l'acupuncture pour l'anxiété. Ayant moi-même souffert d'anxiété par le passé, je trouve cette affection particulièrement importante à mes yeux et je sais que, combinée à d'autres outils appropriés, l'acupuncture s'avère très efficace pour la traiter. Elle contribue à apaiser le système nerveux et peut servir de réinitialisation pour rétablir son équilibre. Ce que j'ai le plus apprécié dans cette formation, c'est l'accent mis sur le rôle du thérapeute : rester calme et centré est essentiel pour mieux accompagner la personne anxieuse. C'est grâce à cette formation que j'ai renoué avec la pratique du Zhan Zhang (la posture de l'arbre ou la posture de l'oubli), une technique de qigong. Cette méditation debout m'apporte une telle sérénité que je souhaite la partager avec vous.
La formation comprend 10 vidéos. Voici le lien : https://youtu.be/y07FauHYlmg?si=tB7FTzCm5bHBNA05
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I recently finished another continuing education course on acupuncture for anxiety. As someone who has battled with anxiety in the past, I find that this condition holds a special place in my heart and is, along with other appropriate tools, something that is treated very well with acupuncture. Acupuncture helps calm the nervous system and can be used as a reset for the nervous system to bring it back into balance. What I appreciated most from this particular course was its focus on the role of the therapist in being calm and centered in order to better help the person suffering from anxiety. It because of this continuing education class that I gravitated back to the practice of Zhan Zhaung (standing like a tree or standing and forgetting), which is a part of qigong. It is a standing meditation that has brought me so much calm that I would like to share it with you.
There are 10 videos in total. Here is the link: https://youtu.be/y07FauHYlmg?si=tB7FTzCm5bHBNA05
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J'ai récemment suivi un MOOC (cours en ligne ouvert à tous) sur les commotions cérébrales : prévention, dépistage et prise en charge, offert par l'Université de Calgary et l'Université Laval. Je pensais qu'il serait intéressant d'en apprendre davantage sur ce sujet, non seulement pour mes clients qui souffrent de commotions cérébrales, mais aussi pour mon fils et ses amis qui jouent au hockey. J'ai glané des informations utiles sur le dépistage, mais aussi sur la prévention, notamment concernant le port de protège-dents pour les athlètes. Malheureusement, les commotions cérébrales semblent toucher davantage les femmes que les hommes, ce que j'ai également constaté en clinique. J'ai été assez surprise de constater que les recherches s'orientent de plus en plus vers une activité cardiovasculaire légère à modérée après seulement 24 à 48 heures, plutôt que vers le repos complet après une commotion cérébrale. Si vous avez des questions par rapport une commotion cérébrale ne vous hésitez pas à me contacter!

I recently completed a MOOC (massive open online course) on Concussions: prevention, detection, and management, given by the University of Calgary and Université Laval. I thought it would be an interesting subject to learn more about not only for my clients who suffer from concussions, but also for my son and his friends as they play hockey. I picked up some useful pointers on the detection side, but also in prevention as with the use of mouth-guards for athletes. Unfortunately concussions seem to affect women more than men, something I have also noticed in the clinic. I was quite surprised that the research is going away from a rest and cocoon approach after a concussion towards a light to moderate cardiovascular activity after only 24 to 48 hours. If you have any questions about concussions, feel free to send me a message.

Il est temps de troquer la déprime hivernale contre l’éclosion printanière! 🌷

En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est la saison du Foie et de la Vésicule Biliaire: le moment idéal pour faire circuler l’énergie stagnante et donner un nouveau souffle à votre santé. Si vous sentez raide, irritable ou que vous avez déjà besoin de mouchoirs (coucou les allergies!), votre corps a besoin d’un petit coup de pouce.

Les bienfaits d’une séance de printemps:

✨ Dégagez la brume: Boostez votre énergie et votre humeur.

✨ Respirez librement: Préparez votre système immunitaire au pollen.

✨ Bougez en toute liberté: Libérez-vous des tensions physiques accumulées en hiver.

N’attendez pas d’être épuisé(e) pour profiter pleinement du printemps. Retrouvez votre vitalité!

📍 Espace Santé Vitalité - 1355 rue de la Sapinière, Val-David, Québec
Pour prendre rv: https://www.gorendezvous.com/en/espacesantevitalite
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Time to trade the winter blues for spring blooms! 🌷

In Traditional Chinese Medicine, spring is the season of the Liver and Gall Bladder—the time to move stagnant energy and hit the "reset" button on your health. If you’ve been feeling stiff, irritable, or already reaching for the tissues (hello, allergies!), your body is asking for a tune-up.

What a Spring session does for you:

✨ Clear the Fog: Boost energy and mood.�

✨ Breathe Easy: Prep your immune system for pollen.�

✨ Move Freely: Release the physical tension of winter.�

Don't wait until you're feeling run down to catch up with the season. Let’s get your flow back!

📍 Espace Santé Vitalité - 1355 rue de la Sapinière, Val-David, Québec
Book your Spring Tune-Up at:
🔗 https://www.gorendezvous.com/en/espacesantevitalite