Alchemy
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03/03/2026
Lis 👇🏼 est tentes ça aujourd’hui ?
Quand mon cerveau rejoue toujours la même saga, je zappe sur une autre chaîne. 📽️
C’est une astuce simple pour reprendre la main sur tes pensées, respirer et passer une meilleure journée 🌞 Pop‑corn 🍿 facultatif!
Ça tourne dans ma tête 🎬
MISSION du jour: change de film
Je suis certaine que toi aussi il t’arrive de te faire des films dans ta tête, voir des sagas, séries avec saisons & épisodes, tu peaufines les dialogues, modifies le cadrage, l’intonation …
Ce film il est comment chez TOI?
Ton scénario il est « répétitif, catastrophe, déprimant, torturé, dramatique … » ou « idyllique, fantastique, merveilleux, idéaliste »
As-tu déjà tenté de changer de FILM plutôt que les acteurs?
Observe-toi aujourd’hui et n’hésite pas à te dire « Coupez! STOP, cette scène s’arrête là, retourne te changer dans ta loge, remonte sur scène et donne une meilleure interprétation à cette séquence.
Après tout c’est ton film, c’est toi qui décide du scénario, et je suis sûre que tu vises l’oscar! 🏆
Ne perds pas ton temps à te prendre la tête à retravailler les dialogues d’une discussion qui ta froissé.e, utilise ton imagination pour mettre des paillettes dans ta vie! 🪩✨
🇨🇭
Tu veux vivre une aventure silencieuse? Vas voir le compte à Melissa
En 2023, j’ai vécu une aventure incroyable : une retraite silencieuse au cœur des montagnes enneigées. ❄️
Arrivée dans la haute neige, l’endroit était sublissime. Autour d’un délicieux repas, nous avons fait connaissance. Ça bavardait dans tous les sens, un vrai poulailler sans coq ! Malgré nos différences, nous avions toutes les mêmes questions et défis.
Avant de nous plonger dans le silence, j’ai expliqué mon handicap, me demandant comment j’allais m’en sortir. Heureusement, 11 anges gardiennes silencieuses veillaient sur moi, me permettant d’être LIIIIIBRE ! 🫶🏼
Nous avons déposé nos téléphones et distractions dans une jolie boîte, et c’était parti pour une aventure hors du commun, rythmée par le gong.
Dans notre temple de méditation, il fallait se déchausser. Un endroit où mes nerfs, muscles et articulations se sont exprimés. J’ai vu défiler des films en couleurs sur ma vie, puis plus rien… le silence total.
Les sons lointains m’ont fait voyager : un bébé qui pleure, un bruit de ski, les sifflements d’oiseaux, le vent dans les sapins. Je ne vais pas tout te raconter, mais c’était magique.
Pourquoi ai-je voulu tenter cette expérience ? Mon esprit s’est calmé, tout s’est mélangé, je flottais…
Guidée par le bruit des pantoufles, j’ai escaladé les marches vers la salle à manger où une cuisine délicieuse préparée par nous attendait. J’ai appris à repérer les services au bruit et une main bienveillante m’a aidée.
Je me suis sentie libre, comme l’héroïne de « Into the Wild », mais bien au chaud. Peut-être que ça sonne absurde, mais les bienfaits sont réels. Tu vas adorer regarder la neige tomber.
Cette expérience a été remplie d’émotions. Le plus difficile ? Ne pas sourire, dire merci, se regarder dans les yeux…
Je te souhaite une expérience aussi enrichissante.
Merci à Melissa 🤍 pour cette
Suite… en commentaire 👇🏼
28/09/2025
Hier 🌞 j’étais à un atelier de bijoux chez .ch, et franchement, j’ai adoré !
J’ai fabriqué un petit bracelet 📿 qui se transforme en collier. Oui, oui, multifonctionnel, comme moi !
Ces trois heures passées à créer et à papoter m’ont permis d’oublier les tracas quotidiens, c’était juste génial.
Ce que je veux vraiment te dire, c’est l’importance de sortir de chez toi de temps en temps. De t’offrir un atelier que tu n’as jamais fait, ça fait un bien fou !
Et pas besoin de vider ton porte-monnaie pour vivre ces moments de joie.
Ça relance la dynamique. Tu rentre chez toi avec le sourire, plein d’idées en tête et cette belle énergie qui te nourrit et l’envie d’apprendre encore plus !
Prendre soin de soi n’est pas optionnel!
Peu importe le type d’atelier, que ce soit pour créer, te détendre en mouvement ou essayer des techniques d’auto-massage & bien-être, ces petites parenthèses te sortent de ta zone d’habitude et te recharge en énergie positive.
Elles permettent de te reconnecter à toi-même et de t’évader des distractions habituelles, et ça, c’est essentiel.
Alors, n’hésite pas à t’offrir 💝 des moments comme ça, que ce soit avec mes ateliers ou ailleurs.
Si ça te tente de vivre quelque chose de sympa, inscris-toi chez .ch! Tu repartiras avec une pièce unique que tu auras créée de tes propres mains.
Allez, prends soin de toi et ouvre-toi à de nouvelles expériences.
La vie est trop courte pour rester coincée dans tes habitudes ! 🌒
À bientôt !
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