I need a Coach

Suite aux diverses discopathies, lombalgies et problèmes de dos que j’ai eus, entre autres avec l’âge, chercher son placement, ne serait-ce qu’avec un simple bâton avant de commencer permet de beaucoup plus sentir son bas du dos que de charger directement comme un bourrin…

D’une part, je ne peux plus mais surtout je ne veux plus. Si je veux encore faire du sport ces prochaines années, il est grand temps de changer d’approche 🏋🏽‍♀️