Focus Mensch - Bern

Gestern Vormittag bin ich nach langer Zeit wieder einmal auf den Berner Hausberg spaziert, während meine Reinigungsfee unser Haus auf Hochglanz brachte.

Schlechtes Gewissen? Nein, absolut nicht.

💎 Für mich eine Win-Win-Situation💎
Sie bekommt Lohn für das, was sie am Liebsten macht und ich bekomme eine Pause vom Alltag und betreibe damit "gesunde Selbstfürsorge".

Ich habe viel getan für meine/n:
💡Körper > mehr als 10'000 Schritte, Vitamin D-Aufnahme
💡Geist > bewusste Wahrnehmung der Schritte und meines Atems
💡Seele > Natur und Ruhe auf mich wirken lassen

Vor dem Abstieg habe ich mir noch einen Espresso auf der Sonnenterrasse des Restaurants Gurtenpark gegönnt.

Diese kurze Auszeit hat mir viel Energie, innere Ruhe und Klarheit für das Coaching am Nachmittag gegeben.

Was machst du so für deine Selbstfürsorge?