physio balance
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Physiotherapie physio balance Physiotherapie
30/07/2021
Übung des Monats Juli 2021
Für die stabilisierende Muskulatur des Rückens ist diese Übung genial und ohne Hilfsmittel perfekt für zu Hause geeignet!
Wie wird sie gemacht:
- positioniere dich im Vierfüssler
- strecke diagonal Arm und Bein aus
- denke an die Länge nicht an die Höhe!
Viel Spass beim Ausprobieren :)
01/07/2021
Catrina Windlin
25/05/2021
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