Body Impact
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Personal Trainer - intervention à domicile ou extérieur.
Intensive shoulders workout 🔥🏋🏾♂️💪🏽
Simple et efficace 🤙🏽
Voici une méthode pour intensifier tes séances épaules :
-> Développé militaire + élévations latérales
-> Tirage menton + élévations frontales
-> Tirage poulie + oiseau
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Ici je te présente le « post-fatigue » 🔥🔥
Exécuter un exercice de base suivi d’un exercice analytique sur le même groupe musculaire sans temps de pause 😮💨
Le post-fatigue est idéal pour intensifier des séances de groupes musculaires retardés. Il est également un gain de temps incroyable pour une séance complète, pleine de sensations dans un minimum de temps ! Ici 30-45min de séance -> plus de « j’ai pas le temps »😉
Exercice de base : mouvement nécessitant la mobilisation de plusieurs articulations (au moins 2).
Exercice analytique : mouvement nécessitant la mobilisation d’une seule articulation.
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- Boost tes séances !
Improve everyday 💪🏽
08/06/2021
Lancement officiel de 🔥
31/10/2020
Bonjour à tous !
Je viens de déposer une annonce sur superprof.ch mais j'ai besoin de vous pour décoller ;)
Juste une petite recommandation pour améliorer ma visibilité et ainsi toucher un maximum de personne.
Evidemment vous pouvez également bénéficier de mes services malheureusement je ne pourrai pas intervenir directement auprès de vous à cause du confinement mais je peux vous proposer différentes alternatives, MP pour plus d'infos.
Prenez soin de vous et ne lâchez surtout pas le sport !
Body Impact
Improve Everyday
Hello, peux-tu me recommander ? ;) Cours particuliers pour élèves exigeants : Superprof, site de mise en relation profs-élèves
28/07/2020
Personal Trainer in Annecy
Tu as un objectif sportif ? C’est ici que ça se passe !
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