Upilates

"On a l'âge de notre flexibilité. En fait, nous sommes aussi jeune que l'est notre colonne vertébrale. Si on a 30 ans elle est immanquablement rigide, vous êtes vieux. Si a 60 ans elle est complètement flexible, alors vous êtes jeune.
J. H. Pilates

Mes élèves, 47 ans du mariage .. Mais on dirait deux adolescents 😘💪

Stage BodyArt
Un entraînement du corps et de l'esprit combinant de la force fonctionnelle, la souplesse, la coordination, l'équilibre, la stabilité et de la respiration. Il s'inspire de la médecine chinoise, des principes du Yin et du Yang, du Yoga, du Pilates et du Fitness.