Fondation ART-THERAPIE

Ist es wichtiger, gut zu sein als glücklich? 🎨

Mit 17 Jahren schien «Tirza» alles im Griff zu haben: Schule, Musik, Tanz, Sport. Doch hinter ihrem Drang nach Leistung und Perfektion verbarg sich ein hoher innerer Druck.

In der Kunsttherapie begann sie, diesen sichtbar zu machen. Sie malte ihre Zerrissenheit zwischen dem Wunsch gesund zu werden und dem Bedürfnis, den Ansprüchen an sich selbst gerecht zu werden.

Eines Tages entstand ein Bild, das anders war als alle zuvor. Nicht perfekt. Nicht geplant. Einfach frei.

Nach dem Malen sagte sie:

«Ich dachte, das Bild würde hässlich werden, weil ich einfach gemacht habe, ohne perfekt sein zu wollen.»

Das Bild machte sie nicht stolz.

Aber es machte sie glücklich.

💛 Manchmal beginnt Heilung dort, wo Perfektion losgelassen werden darf.

Est-il plus important d’être parfaite que d’être heureuse ? 🎨

À 17 ans, « Tirza » semblait tout maîtriser : l’école, la musique, la danse, le sport. Pourtant, derrière cette quête de performance se cachait une immense pression intérieure.

En art-thérapie, elle a commencé à rendre visible ce qui l’habitait. À travers ses créations, elle a exploré le conflit entre le désir de guérir et celui de répondre à des exigences toujours plus élevées.

Un jour, elle a réalisé une œuvre différente de toutes les autres. Ni parfaite. Ni calculée. Juste libre.

À la fin de la séance, elle a confié :

« Je pensais que ce dessin serait laid, parce que je l’ai fait sans chercher à être parfaite. »

Cette œuvre ne la rendait pas particulièrement fière.

Mais elle la rendait heureuse.

💛 Parfois, la guérison commence lorsque l’on ose lâcher prise sur la perfection.

🇩🇪 Mut finden – mit Farben. 🎨

Das Mut-Malbuch unterstützt Kinder und Jugendliche dabei, ihre Gefühle auszudrücken, Stress zu verarbeiten und ihre eigenen Ressourcen zu entdecken.

Mit kreativen Übungen aus der lösungsorientierten Maltherapie (LOM®️) bietet es einen spielerischen Zugang zu Themen wie Angst, Selbstregulation und Resilienz.

Entwickelt wurde das Buch von Rahel Brügger, Kunsttherapeutin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, gemeinsam mit Barbara Carnielli, Kunsttherapeutin am Universitäts-Kinderspital Zürich.

Ein wertvolles Arbeitsbuch für mehr innere Stärke – Schritt für Schritt. 💛

🇫🇷 Trouver du courage à travers les couleurs. 🎨

Le Mut-Malbuch aide les enfants et les jeunes à exprimer leurs émotions, à gérer le stress et à découvrir leurs propres ressources.

Grâce à des exercices créatifs issus de l’art-thérapie orientée solutions (LOM®️), il offre une approche accessible pour aborder des thèmes comme l’anxiété, l’autorégulation et la résilience.

Ce livre a été développé par Rahel Brügger, art-thérapeute avec une longue expérience dans l’accompagnement d’enfants, d’adolescent·es et d’adultes, en collaboration avec Barbara Carnielli, art-thérapeute à l’Hôpital universitaire pour enfants de Zurich.

Un outil précieux pour renforcer les ressources intérieures – pas à pas. 💛

Pâques, c’est la magie des petites découvertes. 🐣✨�
Parfois, c’est un chocolat caché dans le jardin… et parfois, c’est bien plus que ça.
Avec chaque chocolat, vous offrez un moment de joie tout en soutenant les arts-thérapies pour les enfants hospitalisés. �Nous vous souhaitons un dimanche de Pâques rempli de douceur et de sens. 💛

Ostern ist der Zauber kleiner Entdeckungen. 🐣✨
Manchmal ist es eine im Garten versteckte Schokolade … und manchmal ist es viel mehr als das.
Mit jeder Schokolade schenken Sie einen Moment der Freude und unterstützen gleichzeitig die Kunsttherapie für Kinder und Jugendliche im Krankenhaus. Wir wünschen Ihnen einen Ostersonntag voller Wärme und Bedeutung. 💛