Coach AD

Pourquoi tu pèses plus lourd ce matin ?! 😭

A moins que t’ai fais une journée a 15000 Kcalories hier... Je te rassure c’est pas du gras 😄

Enfait, c’est sûrement lié à une rétention d’eau 💦 provisoire, ou un intestin plein ( go toilette )

Bref no stress, regarde la moyenne de ton poids a la semaine c’est bien plus pertinent 🔥

AD 😘

C’est violent je sais😘

En lisant ce post tu es probablement soumit a une bonne quantité de lumière bleue 🤔

⚠️ Le problème c’est que la longueur d’onde de cette couleur (plutôt courte) stimule l’éveil et l’excitation du cerveau en supprimant la mélatonine (l’hormone du sommeil) 😐

💤Si tu as des problèmes de sommeil, considère la lumière bleue comme un élément perturbateur 🤯

Tu peux partager le post pour aider tes potes a comprendre la problématique de la lumière bleue 😘

Et surtouuuut, on est d’accord que les mamies ont souvent raisons ?! 😂

***y