CrossFit Le Rouge
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Préparateur physique pour sportifs exigeants
Small Groups Training - Cours Privés
02/04/2026
CAP
2026 Themes & Benchmarks
Get visibility into what to expect in the year ahead, including monthly themes and benchmarks for the 2026 calendar year.
April – Endurance and Stamina
– 2K row
– Kelly
– Andi
May – Murph Prep
– Cindy
– Murph
June – Gas Pedal
– 1-minute max calorie bike
– Fran
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CrossFit Open 2026
L’Open de CrossFit est ouvert à tous.
Quel que soit votre niveau ou votre expérience en CrossFit.
Toutes les info : https://linktr.ee/CFLR
👉🏻 Link in bio for more info
C’est une compétition mondiale où les athlètes réalisent les mêmes WOD et soumettent leurs scores, offrant ainsi un aperçu de leur niveau actuel.
Pour certains, l’objectif est de dominer le classement.
Pour d’autres, il s’agit d’établir un point de référence, quelque chose sur lequel vous pourrez vous appuyer l’année suivante pour constater vos progrès de façon concrete.
Que ce soit votre premier Open ou votre dixième, l’Open permet de suivre votre progression, année après année.
Les inscriptions pour l’Open 2026 démarent ce soir à 18h 🕕 !
Toutes les info : https://linktr.ee/CFLR
👉🏻 Link in bio for more info
06/01/2026
2026 Themes & Benchmarks (2/2)
Get visibility into what to expect in the year ahead, including monthly themes and benchmarks for the 2026 calendar year.
July – Lifting Heavy
– 1-rep-max deadlift
– 3-rep-max front squat
– Linda
August – Gymnastics
– Annie
– Cindy
September – Olympic Lifting
– 1-rep-max sn**ch
– Grace
– Andi
October – Classic Benchmarks
– Fran
– Diane
– Nancy
– Linda
November – Mindset
– 1-minute max calorie bike
– Fight Gone Bad
– CHAD1000X
December – Challenge month
– 2-k row
– Open Workout 18.1
– Kelly
06/01/2026
2026 Themes & Benchmarks (1/2)
Get visibility into what to expect in the year ahead, including monthly themes and benchmarks for the 2026 calendar year.
January – Preparing for the Open
– 1-rep-max sn**ch
– 1-rep-max Front squat
– Grace
February – Preparing for the Open
Open Workout 26.1: Feb. 26-March 2
– 1RM deadlift
– Fight Gone Bad
– Open Workout 18.1
March – Skill development
Open Workout 26.2: March 5-9
Open Workout 26.3: March 12-16
– Diane
– Annie
– Nancy
April – Endurance and Stamina
– 2K row
– Kelly
– Andi
May – Murph Prep
– Cindy
– Murph
June – Gas Pedal
– 1-minute max calorie bike
– Fran
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Kategorie
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Adresse
40, Rue Des Vollandes
Geneva
1207
Öffnungszeiten
| Montag | 06:30 - 20:30 |
| Dienstag | 06:30 - 20:30 |
| Mittwoch | 06:30 - 20:30 |
| Donnerstag | 06:30 - 20:30 |
| Freitag | 06:30 - 19:30 |
| Samstag | 09:00 - 11:00 |
| Sonntag | 09:00 - 11:00 |
