Ressource Mindfulness

✨ Bonne nouvelle !

Une place vient de se libérer pour notre programme 𝗠𝗲𝗱’𝗘𝗔𝗧 - 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲

📅 Démarrage le mardi 30 septembre, de 18h à 20h (8 sessions)

⚡ Attention : il n’y a qu’UNE seule place disponible !

➡️ Pour vous inscrire:

Programme Med'EAT - Alimentation en Pleine Conscience Transformez votre relation avec la nourriture grâce à notre programme d'alimentation en pleine conscience.

❗ Nouveau ❗ Pratiques hebdomadaires de pleine conscience pour les enseignants, enseignantes et le personnel éducatif

Vous êtes enseignant ou enseignante, vous travaillez en relation directe avec des élèves ou vous connaissez des personnes dans ce domaine ? Alors ceci est pour vous et votre entourage.

👉 Informations et inscription: https://www.ressource-mindfulness.ch/hebdo-education/

De quoi s'agit-il ?

▶️Prendre 30 minutes pour soi, pour se ressourcer et se connecter à l’essentiel, grâce à des outils concrets. Nos demi-heures hebdomadaires en ligne sont pensées comme de véritables temps de pause au cœur de l’agitation quotidienne.

Au programme de ces pratiques :
- Des exercices guidés, comme la respiration consciente, les pratiques attentionnelles, la cohérence cardiaque, le balayage corporel, etc.
- Des partages d’expérience

Les nouvelles pratiques hebdos en un clin d'œil

✅ Pour qui : Pour les enseignants, enseignantes et le personnel éducatif

🎯 Objectif : Vous fournir des outils concrets à intégrer dans votre pratique éducative au quotidien

🗓️ Prochain cycle : Octobre à décembre 2025

⌚ Horaires : les jeudis de 12h45 à 13h15

📍 Lieu : En ligne, par Zoom

🎤 Intervenants : Erwan TREGUER et Jean-Philippe Jacques, Co-Directeurs de Ressource Mindfulness et Instructeurs de Pleine Conscience

🏷️ Tarif : CHF 150.- Ce tarif inclut 11 séances et l’accès aux méditations audio pour pratiquer entre les séances, si vous le souhaitez. Satisfait ou remboursé !

CONFERENCE ♀️💪 Ce vendredi 08 mars à 19h, à l'occasion de la Journée internationale des droits des femmes, venez (re)découvrir l’histoire de 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 pour insuffler du changement dans votre quotidien et enrichir votre vie intérieure.

Lieu: Uni Mail (Genève)
Horaires: de 19h à 21h
Détails et inscriptions: https://my.weezevent.com/heritage-des-femmes

Une conférence proposée par Alexandra Ughetto (philosophe, sociologue et autrice) et Caroline Lesire (méditante-militante, coordinatrice d'Emergences et autrice)

S’inspirer de l’héritage des femmes pour enrichir notre vie intérieure Une conférence proposée par Alexandra Ughetto (philosophe, sociologue et autrice) et Caroline Lesire (méditante-militante, coordinatrice d'Emergences et autrice) Les femmes qui peuvent nous inspirer sont nombreuses. Que ce soit dans le monde des arts, des sciences, du sport, de la culture, mais a...

CONFERENCE ♀️ Le vendredi 08 mars, à l'occasion de la Journée internationale des droits des femmes, venez redécouvrir l’histoire de 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 pour insuffler du changement dans notre quotidien et enrichir notre vie intérieure.

Lieu: Uni Mail (Genève)
Horaires: de 19h à 21h
Détails et inscriptions: https://my.weezevent.com/heritage-des-femmes

Une conférence proposée par Alexandra Ughetto (philosophe, sociologue et autrice) et Caroline Lesire (méditante-militante, coordinatrice d'Emergences et autrice)

S’inspirer de l’héritage des femmes pour enrichir notre vie intérieure Une conférence proposée par Alexandra Ughetto (philosophe, sociologue et autrice) et Caroline Lesire (méditante-militante, coordinatrice d'Emergences et autrice) Les femmes qui peuvent nous inspirer sont nombreuses. Que ce soit dans le monde des arts, des sciences, du sport, de la culture, mais a...

Gratitude: nous avons fait salle comble ce lundi aux Les Cinémas du Grütli!

Près de 200 personnes sont venues assister à l'avant-première du film GOLDEN SENIORS, réalisé par François Kohler.

A noter que cette projection était suivie d'une échange avec le public, en présence des partenaires de la soirée: CAD, Cité Seniors et Ressource Mindfulness.

Si, comme les protagonistes de ce documentaire, vous êtes intéressé-e à découvrir la méditation de pleine conscience, vous trouverez ici toutes les informations relatives à notre programme MÉDITATION POUR LES SENIORS, qui démarre le 5 octobre prochain: https://www.ressource-mindfulness.ch/seniors