Hormetic

❓Avez-vous un esprit plutôt terre à terre, scientifique, concret et pragmatique ❓
❓Ou plutôt philosophique, traditionnel, ouvert au monde subtil ❓
Et pourquoi choisir ?!
💥Venez découvrir ces 2 aspects dans un voyage à l'intérieur de vous-même, au travers de votre souffle 💥
C'est le 31 mai à Vevey
👉Lien de réservation : https://book.agenda.ch/courses/pick/9095?companyId=18477
Verdon
**ra

😱Noël approche: vous n'avez pas d'idées de cadeaux?
🧘‍♀️Alors offrez-vous un moment de sérénité et de détente!
🏅Venez avec une personne et gagnez 80.- (50% sur la 2e inscription)
⚠️OFFRE valable jusqu'au dimanche 7.12
📍samedi 13 décembre à La Sarraz (à 20 minutes de Morges et de Lausanne), 9h-13h, 159-.

💥info et inscription: www.hormetic.ch
ou directement par mail: [email protected]

❓Cohérence cardiaque? 4-7-8? respiration en carré? ou alternée?
❓Par le nez ou par la bouche?
❓Le matin ou le soir?
❓Pendant combien de temps?
🤔On peut être facilement perdu parmi les différentes respirations que l'on peut voir sur les réseaux sociaux ou sites web. On nous propose des protocoles/programmes tout faits, mais qui ne correspond pas à chaque personne, à chaque moment...

Alors comment faire? Hormis quelques principes théoriques, expérimentez. Et surtout, observez-vous! Dans le quotidien, avant et après un exercice de respiration. La bonne nouvelle, c'est que ça s'entraîne!

👉 Est-ce que l'état dans lequel je suis maintenant correspond à l'état dans lequel je veux/dois être pour ma prochaine activité?
Vous voulez en savoir plus? Alors inscrivez-vous sans attendre au prochaine cours "Respiration et Gestion du Stress"

📍samedi matin 13 décembre à La Sarraz (à 20 minutes de Morges et de Lausanne)

💥info et inscription: www.hormetic.ch
ou directement par mail: [email protected]
Nicolas Verraires