Mcoaching
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Personnal trainer diplômée, j'ai envie de vous transmettre ma passion pour le sport.
18/05/2026
▪️BREAK▪️
Quelques jours off près d'uzès 🌸
Des moments en famille, un peu de découverte et de balades, des apéros et des bon repas, un peu de mouvement et un peu de repos 🌷
On se retrouve dès mardi soir pour vos coachings 👟 💪🏻 Top départ pour la saison des cours en groupe en extérieur 🕶 ☀️
▪️ABS▪️
Cette semaine, je vous partage 4 exercices pour renforcer votre sangle abdominale.
Ça ira bien avec le thème "été" que nous attendons grandement en cette période ☺️😊😇
30 secondes de travail par exercice,
10 secondes pour changer.
4 tours 🍫🔥
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Nyon
1299
