Pilateswerkstatt

🧠 Raus aus dem Gedankenkarussell – wenn der Körper den Weg zur Ruhe kennt⁠
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Hast du schon einmal versucht, im Dauerstress zu meditieren oder ruhig zu atmen – und es wurde nur noch anstrengender?⁠
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Oft liegt das nicht am Willen, sondern am fehlenden Raum im Körper.⁠
Wenn dein Zwerchfell und die Faszien verspannt sind, kann der Atem gar nicht frei fliessen. Und der Versuch, „einfach tief zu atmen“, führt zu noch mehr innerem Widerstand.⁠
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🩵 Ruhe beginnt im Körper – nicht im Kopf.⁠
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Mit der Body by Breath® Methode lernst du, über Berührung, Atem und Faszienarbeit dein Nervensystem zu regulieren – nicht durch Kontrolle, sondern durch Spüren.⁠
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Workshop: Raus aus dem Gedankenkarussell⁠
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📅 Donnerstag, 6. November 2025 | 18:00–20:00 Uhr⁠
📍 Pilateswerkstatt Cham mit Christine⁠
💰 CHF 75.– / Earlybird CHF 65.– bis HEUTE 2.11.25⁠
👥 max. 10 Teilnehmende⁠
💧 Faszienbälle & Matten sind vorhanden⁠
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👉 Link in Bio zur Anmeldung⁠
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✨ Wir – Regula, Nathalie und ich – gehören zu den ersten zertifizierten Body by Breath® Instruktorinnen der Schweiz.⁠
Erlebe mit uns, wie Körper, Atem und Faszienarbeit zu echter Ruhe führen.⁠
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© Christine Hüsler | Foto urheberrechtlich geschützt.⁠
Verwendung nur mit Zustimmung.⁠
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Wir sind die Menschen hinter der PILATESWERKSTATT: ⁠
🌟Christine, Regula, Nathalie und Léa 🌟⁠
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Mit über 700 Stunden fundierter Ausbildung und jahrelanger Erfahrung bringen wir unser Fachwissen und unsere Leidenschaft für Bewegung und Anatomie in jeden Kurs ein.⁠
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💡 Was uns auszeichnet:⁠
👉 Individuelle Betreuung, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist⁠
👉 Kleine, persönliche Gruppen mit 4-5 Personen⁠
👉 Mehrsprachige Betreuung – Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch & Spanisch⁠
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Unser Ziel? Dich dabei zu unterstützen, dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen. 🧘‍♀️⁠
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🤝 Netzwerk für deine Gesundheit⁠
Wir arbeiten eng mit Physiotherapeuten, Osteopathen, Frauenärzten, Psychiatern und Hausärzten im Kanton Zug zusammen. So können wir sicherstellen, dass dein Training optimal in deine gesundheitliche Betreuung eingebunden ist.⁠
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📍 Pilateswerkstatt Zug – dein Experten-Team für ganzheitliches Training⁠
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CTA:⁠
"Lass uns gemeinsam an deiner Gesundheit und Fitness arbeiten – wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!"