FloraVida

“Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto.”
Meditación - Pan de Azúcar 🧘‍♀️ .
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ANJANEYASANA (Luna creciente) .
Todo el cuerpo dibuja un arco, que se asemeja a la forma de la luna creciente.
BENEFICIOS:
Fortalece la musculatura dorsal.
Flexibiliza la columna vertebral.
Permite la expansión del tórax.
Abre y estabiliza la cadera.
Tonifica cuádriceps y glúteos.
Favorece el equilibrio.
APLICACIONES TERAPÉUTICAS:
Combate la depresión.
Ayuda a la ciática.
Activa la circulación y la oxigenación.
Alivia el dolor de espalda.
Alivia dolores menstruales.
Fortalece los tendones y músculos de la rodilla.
Aumenta la capacidad pulmonar.
Piedra Del Coyote-San Pedro De Atacama, Chile 🇨🇱 .
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@ Piedra Del Coyote San Pedro De Atacama