Espacio Tailander

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No tengas miedo y atrévete a conocer de lo que eres capaz 💫

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En estos tiempos difíciles y turbulentos lo importante es no perder la calma y como dice una de mis personitas favoritas "hay que ocuparse y no preocuparse" y también dicen por ahí "mas vale prevenir..." Así que aquí van unos tips:

-Mantén la calma, evita sugestionarte.
-Toma mucha agua (siempre hace bien, con o sin coronavirus).
-Aliméntate bien, surtido y con muchos colores, además de una dieta rica en antioxidantes y proteínas.
-Refuerza el sistema inmune con alimentos altos en vitamina C (kiwi, limón, naranja y otros cítricos, papaya, brócoli, morrón rojo, etc), propóleo, ajo, cúrcuma, ginseng y probióticos.
-Mantén los pulmones libres con plantas anti virales y expectorantes como llantén, ambay, eucalipto, tomillo,sauco y orégano entre otras. *Bonus: jengibre.
-Recuerda no entrar en pánico y colapsar farmacias y supermercado, hay personas que están entre los grupos de mayor riesgo, ellos SI necesitan mascarillas, los centros médicos requieren de alcohol para diferentes usos.
Hay quienes no pueden hacer una compra mensual y se ven perjudicados al momento de ir al supermercado y no encontrar NADA.
Si conoces a algún abielitx que vive solx y/o persona con algún tipo de incapacidad que se pueda ver perjudicadx con ésta situación, acércate y dale una mano.
No saques lo peor de ti, apoyémonos entre todxs y hagamos un mundo menos mi**da!

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