Nutre tu corazón

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Sorteo 29 de mayo !!

Mucha Suerte !!

Me encanta mi carrera ❤️
me encanta poder ayudarlos❤️
y de verdad que los entiendo mucho cuando me dicen que sufren de ansiedad , porque yo he luchado toda mi vida contra eso ! Todo el tiempo estoy buscando cómo poder controlar mi ansiedad , y trato de ayudarlos a través de mis experiencias , porque muchas veces es por motivos emocionales que tenemos sin poder resolver, alguna pena , angustia , estrés etc... Hay muchos motivos que pueden llevar a que comamos más, inconcientemente sin darnos cuenta.
A veces lo mental nos puede jugar en contra en cuento a la alimentación , es por eso que siempre les digo que la vida no es pasar haciendo dienta , no es sufrir y morir de hambre nooooo!!! Es llevar un estilo de vida saludable , es comer sano , y complementarlo con ejercicio para no limitarnos tanto con las porciones de los alimentos !!

Cada persona tiene sus propios requerimientos , una pauta no es igual a otra , es por eso que deben asesorarse por un nutricionista !!
La clave está en saber medir las.porciones , alimentarse sano y hacer ejercicio , siendo asi puedo darme un gustito de vez en cuando 👌
Por un futuro de calidad , cuídate y quierete 😀😊😉
Nos vemos 😉
😲 Qué escribí harto jajaja ....

Quiero felicitar a una de mis pacientes del programa vida sana por su tremendo cambio , por su disciplina , constancia , porque a pesar de todo ella salió adelante , es un gran ejemplo a seguir , una tremenda mujer , admirable , gracias también a que está ahí para guiarlas siempre en cuanto a la actividad fisica 🏋️🚴🤸 🏊
Felicidades por tan grandes logros 🎉🎉🎉
👏👏👏👏👏👏👏
A seguir con todo 💪💪💪