Yoga Recreo

Te invitamos a experimentar estos beneficios con nuestras clases que se imparten en la academia de danza D&K, en los horarios : Lunes, miércoles y viernes de 10:30 a 12:00 y nuestro nuevo horario los jueves (a partir del 8 de mayo) de 20:00 a 21:30.
Precios:
Primera clase: $1.000
mensualidad : $26.000 (12 clases mensuales)
clase única: $2.500 ( Por si no quieres o no puedes venir las 12 clases, puedes optar por pagar sólo la clase que asistes)

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Maria Villella: Surya Namaskara A of Ashtanga Yoga Los Angeles Ashtanga Yoga teacher, Maria Villella demonstrates Surya Namaskara A of the Ashtanga Yoga system. Surya Namaskara A has nine vinyasas or movement...

¿Cómo evitar el dolor de muñeca en yoga? Al hacer Adhomucka svanasana (el perro con la cara hacia abajo) o Asanas que impliquen sostener el peso en tus manos y muñecas como Adho mucka vrksasana (el árbol con la cara hacia abajo), debes visualizar y corregir los siguientes puntos (imagen): Evita levantar la zona roja dibujada en la imagen, los puntos verde oscuros (pulgar, indice, articulación metacarpo falángica del 2do dedo y del 4to ) deben estar firmemente enraizados en el piso, presiona fuerte y equilibra la carga en esas zonas , los puntos verde mas claro deben estar apoyados en el Mat, en el punto amarillo justo en el centro de tu mano debes visualizar una succión desde el piso hacia arriba y en los puntos naranjos base de la muñeca evita cargar el peso en esa zona ya que al comprimir lesionas el nervio mediano que pasa por el túnel carpiano dejando sensaciones de hormigueo adormecimiento y dolor. Ademas de estos puntos separa tanto como puedas tus dedos, dejando el dedo medio en linea con el antebrazo. Práctica consciente
Te esperamos mañana de 10:30 a 12:00 tu primera clase a LUKA !!

Mañana inténtalo! practica Yoga con nosotros :)
de 10:30 a 12:00
Primera clase : $1.000
Una clase: $ 2.500
Mensualidad: 26.000 x 12 clases !!!
Pronto clases en las tardes !! Dale (y) a la pagina para enterarte de promociones y otras novedades !